فصل امتحانات فرصت خوبي است براي مرور و جمع بندي مطالبي كه در طول سال مطالعه كرديد در اين زمان اكثر دانش آموزان وارد فرجه ي امتحاني شده و در زمان تعطيلي مدارس، فرصت بيشتري براي درس خواندن دارند. بطور كلي در سال كنكور، چند فرصت جمع بندي، مرور و جبران وجود دارد. يكي از […]

امگا ۳ موجود در ماهی‌ها، ویتامین‌های موجود در حبوبات و سبزی‌جات، مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان و آب از مواد غذایی مفید برای سلول‌های مغزی و فعالیت‌های آن‌ها هستند.ما برای انجام تمام کارها انرژی مصرف می‌کنیم؛ مثلاً راه رفتن، رانندگی کردن، ورزش کردن، درس خواندن و هر فعالیت دیگری. تفاوت در نوع انرژی مصرفی و اندام‌های […]

شرکت تعاونی خدمات آموزشی در اطلاعیه ای از نحوه برگزاری آزمون آزمایشی جامع نوبت دوم در تاریخ ۹۹/۰۲/۱۹ خبر داد . ⏮ شرکت تعاونی خدمات آموزشی سازمان سنجش و آموزش کشور از طریق سایت خود به نشانی www.sanjeshserv.ir امکان ثبت نام داوطلبان را فراهم می کند . ⏮ثبت نام آزمون نوبت دوم جامع تا روز […]

ظرف شستن،جارو کردن و….نمیگذارد به خوبی درس بخوانم.نمیدانم با این مشکل چه طور کنار بیایم.توصیه شما چیست؟ نمیدانم تا چه اندازه مسئولیت کار منزل بر عهده ی شماست.در هر صورت،نباید کاری را که به شما واگذار میکنند،بیش از حد توانتان باشد.این وظیفه ی شما نیست که همه ی امور خانه را انجام دهید و نقش […]

حواس پرتی_تمرکز من زیاد دچار حواس پرتی میشوم ولی نمیدانم علت آن چیست. موارد زیادی میتواند موجب حواس پرتی شود.اگر در موقعیت های مختلف از جمله هنگام مطالعه ،در کلاس درس،جلسه ی آزمون و یا سایر مواقع حواستان پرت میشود،ابتدا علل زیر را به ترتیب برسی کنید: • بیماری عفونی:تشنج،دیابت،ضربه ی سری،مشکلات کلیوی ،مشکلات تیروئید،مشکلات […]

مطالبی که خوندم یادم نمیاد چه کار کنم؟ لغات زبان رو فراموش کردم؟ قید های زیست رو مطمئن نیستم که هنوز یادمه یا نه؟ فرمول های سینماتیک یادم مونده یعنی؟ پایه ای که نخوندم رو چه کار کنم؟ من نمیدونم اینایی که خوندم یادم هست یا نه… چطور پیش ۲ رو با اسید و باز […]

برای بالا بردن سرعت عمل خود در تست زدن چه کار کنیم؟ به موارد زیر توجه داشته باشید و روی آن ها کار کنید: • ذهنتان را از هر نوع ترس،اضطرای و تشویش خالی کنید.هر یک از این ها،از جمله تشویش و نگرانی از کمبود وقت،خراب کردن آزمون و ….سرعت درک مطلب و حضور ذهنتان […]

خواهر دوقلویی دارم که وضعیت درسی خوبی ندارد.هر وقت نمرات من بهتر میشود،پدرم او را تحقیر میکند و مرا به رخش میکشاند.به همین خاطر ترجیح میدهم نمرات خوبی نگیرم تا او را اذیت نکنند.آیا کارم درست است؟ علاقه ی شما به خواهرتان قابل تحسین است ولی روی دیگر سکه آن است که به جهت دوست […]

خستگی من زود خسته میشوم؛چه کنم؟ معمولا خستگی دو منشا اصلی جسمانی و روانی دارد.خستگی جسمانی ممکن است ناشی از فعالیت زیاد،استراحت ناکافی،کم خوابی یا بیماری های عفونی،سرماخوردگی،کم خونی،کمبود آهن و….باشد.این نوع خستگی ها را میتوان با استراحت کافی یا برطرف کردن علت های جسمانی و درمان بیماری رفع کرد.ممکن است خستگی از نوع عصبی […]

معلمان دائما به ما میگویند استرس نداشته باشید اما من اصلا نمیدانم منظور آن ها از استرس چیست! شما در برابر هر تغییری که در مقابلتان روی میدهد واکنش هایی نشان میدهید؛این واکنش ها بر جسم و روحتان اثر میگذارد.همین اثرات را استرس مینامند. این اثرات به صورت خستگی،تردید،وحشت زدگی،سردرد،اختلال در تمرکز و …احساس میشود. […]

آیا ورزش کردن در پیشرفت تحصیلی موثر است؟ در این باره تحقیقات زیادی انجام شده که همگی بر نقش ورزش در پیشرفت تحصیلی تاکید داشته اند. هنگام ورزش کردن ذهن شما از هر نوع فکر، خیال و نگرانی خالی میشود.بدین ترتیب مغز شما استراحت میکند ورزش با افزایش هورمون سروتونین، بیوشیمی خون و مغز را […]

آیا اعتماد به نفس ،در موفقیت و درس خواندن ما نقش مهمی دارد؟ اعتماد به نفس یا عزت نفس به معنای ارزیابی و برداشت از خود است؛یعنی باور داشتن، اطمینان و رضایت از خویشتن. عزت نفس مهم ترین ویژگی است که نقش مهمی در عملکرد افراد دارد.آدم هایی که اعتماد به نفس کمی دارند ،سخت […]